Pernas Cansadas
20-03-2019
As suas pernas estão pesadas e cansadas?
Esta semana dedicamos um bocadinho do nosso tempo a elas!
São vários os fatores que contribuem para a má circulação nos membros
inferiores que além de provocarem dores e desconforto têm como
consequência o aparecimento de varizes e derrames.
🌸 Óleos essenciais para ativação da circulação e alivio da sensação das pernas cansadas
Cipreste (Cupressus sempervirens)
Erva Limão (Cymbopogon flexuosos)
Gerânio (Pelargonium Graveolens)
Laranja amarga (Citrus aurantium)
Laranja doce (Citrus sinensis)
Limão (Citrus limonum)
Niauli (Melaleuca quinquenervia)
Patchouli (Pogostemon cablin)
Tomilho (Thymus vulgaris)
Salvia (Salvia sclarea)
🌸Óleos vegetais
Óleo vegetal de Girassol, Calêndula, Oliva, Hipericão
🌸Fórmula de óleo terapêutico para massagem das pernas
- 30 ml de óleo vegetal (pode ser uma mistura de vários óleos)- 8 gotas de óleo essencial (pode ser uma mistura de até 3 óleos essenciais)
Adicionar os óleos vegetais e os óleos essenciais a um recipiente e guardar em lugar fresco e seco. Aplicar nas pernas de manhã e antes de deitar, conforme a necessidade.
🌸Fórmula de creme para pernas cansadas
Ingredientes
- 66g de Água
- 4,8g de cera emulsificante (usamos cera nª3 da aromazone)
- 18 gotas de conservante Cosgard
- 9 gotas de vitamina E
- 18 gotas e óleos essenciais (pode ser uma mistura de até 3 óleos essenciais)
Procedimento
1) Medir os óleos vegetais e juntar o emulsificante, aquecer ate 70ºC;
2) Aquecer a água a 70ºC; 3)Juntar a fase aquosa sobre a oleosa e bater;
4) Deixar arrefecer e juntar a vitamina E, o conservante e os óleos
essenciais;
5) Colocar num frasco previamente esterilizado com álcool.
Utilizar como creme hidratante para as pernas.
ATENÇÃO - Grávidas, crianças, pessoas alérgicas aos óleos essenciais ou com alguma patologia devem de utilizar óleos essenciais com precaução. Nota: Os óleos essenciais cítricos são fotossensíveis.